別太在乎……

羅乃萱


我們總以為，孩子碰上一個不欣賞他甚至有點針對他的老師，他的自尊一定受挫。那知道當我們堅持不轉班不換環境，引導孩子以努力盡責做好學生本分， 即使那位偏心的老師不察覺，孩子也多了一份面對逆境的韌力。 

我們總以為，人家報了二十家學校，我們不報就會被人說「落後」，起步慢了。那知道當我們知道孩子的最終賽道是漫漫人生，孩子的學習是態度興趣比成績重要，身邊的人家看在眼裡，說法也很不一樣了。 

我們總覺得，說了甚麼話，人家一定記記在心裡。那曉得許多時候，聽過即忘是人的習性。 我們總覺得，做了甚麼錯事，就會一跌不起，也成為人家的笑柄。那知道歲月處處在昭示我們，起跌錯失可是人生的常態，只要跌倒後能拉著祂的手再站起來，我們就明白人在最軟弱處可以怎樣變得剛強，而那些曾訕笑的旁人如果跌倒時，就讓我們不計前嫌扶他們一把吧！ 

愈來愈覺得，歲月的經歷在啟發我們，  別太在乎別人眼中的自己，因為那些難聽的或讚美的話，都只是過眼雲煙，是人家說說便算的順口溜，我們又何必這樣在乎？ 別太在乎事情的結局，只要我們盡了心用了力，上主知道，孩子知道，就不用在與別人的比拚中錯貼「執輸」的標籤，讓自己無必要地苦惱。 

別太在乎付出是否得著回報，因為愛與包容能遮蓋與挽回的力量，不是金錢財物能比擬的。 別太在乎自己的對錯成敗，因為失意沮喪、逆境難關都在教育我們，用手緊緊抓住的終會失去，學懂放下放手才能悠閒自得，自由敬拜。更何況，我們的一生是在祂手中，每一天都有新的歷練。只要我們願意學習，每天都會見到更新的自己。是嗎？

雞蛋的選擇

自從有了BB，好注意食物安全，盡量唔食大陸嘢。因大部份雞都有注射激素同抗生素(外國品牌都喺)，可以的話買有機的。

有咗之後雞蛋的吞吐量好強，差不多一日一隻，買有機的蛋一隻平均$6-10，太貴了....

所以，雞蛋的購買便成了學問。

之前食開荷蘭蛋，但近來冇貨，宜家試食韓國蛋，原來質量同安全性都不錯，近日在一田購入的韓國蛋：

韓國雞蛋產業考察情況

http://www.aweb.com.cn 

2012年07月11日 15:16 農博網

　　今年三月，孝感綜合試驗站到韓國對韓國的籠具製作廠、雞蛋分級設備公司、養殖農協雞蛋分級包裝物流中心、大韓養雞協會等單位進行了考察交流，現將考察情況作簡要報告。

　　首先，養雞業已全部實行集約化養殖，政府對禽防控非常重視。

　　在韓國，人們對食品安全認識度較高，推崇健康消費理念。雞蛋作為人們日常食品消費中的必需品，必須保證進入消費者餐桌的雞蛋都是健康安全的。因此，在源頭上對雞蛋安全作要求，傳統養殖已經被市場所淘汰。據大韓養雞協會統計，韓國蛋雞養殖戶約有1465家，蛋雞飼養量約為6072萬隻，平均每個農戶飼養4.1萬隻；今年預計養殖數量比去年增加2.5%；雞蛋的消費量預計將增加2.8%；從這個資料可以看出，韓國蛋雞平均養殖規模較大。

　　韓國對於疫情控制主要是進行嚴格管理，採取預防政策，對於低致病禽的防禦基本上不注射疫苗；對高致病禽則會打疫苗。對農場管理方面，國家嚴格規定，外部人員、車輛等必須經過消毒才能進入；在禽高發季節外來人員一律不得進入養殖戶，否則一旦發生疫情，會追加相關人員的責任，政府不給予補貼。2012年12月份有2家發生高致病禽疫情，2011年1月—5月期間，發生高致病禽51家；介於我們考察時間為前一年高致病禽高發期，韓國上下進入緊張防禦狀態，國家嚴格規定，所有家禽相關產業暫時停止互動，很遺憾沒能進入養殖現場進行考察。

　　韓國的養殖籠具技術非常的先進，我們對韓國京畿道三洋養殖籠具製作廠進行了考察參觀。該廠是專業從事籠具研發和製作的企業；產品種類齊全，有A型籠、梯形籠、立式籠、立式幼雛籠、雞籠、兔子籠、鵪鶉籠、等級系統等；該廠相對中國企業來說雖小，管理體系確是十分健全。且擁有多項設備技術專利。

　　第二，農協以雞蛋清洗分級中心為紐帶，為蛋雞會員服務。

　　韓國市場上基本沒有未經清潔處理的雞蛋銷售，進入市場的全部都是利用分級機經過清洗的保潔蛋。期間我們考察了大田的愛顧泰科分級設備公司和大田忠南農協雞蛋包裝物流中心，並進行了考察與交流。

　　分級設備公司生產的設備產能為2—7萬枚／時；生產工序為：清洗--乾燥--塗油--紫外線殺菌--分揀--分級--裝盤--噴碼；設備的功能技術與製作精度領先於我國蛋品設備生產企業，其設備廣泛應用於各養殖場與蛋品加工廠。

　　農協是農戶組織成立的協會團體，主要維護農戶的利益。全國有1064個分會，主要從事金融銀行、農產品回收和輸出、對農戶進行技術指導三個方面。在金融方面對農戶給予經濟支持，是農戶發展強有力的後盾。農協的雞蛋清洗分級包裝物流中心相當於我國的蛋品加工企業，主要是將農戶生產的雞蛋回收，再進行清洗分級包裝後，運輸到各大賣場銷售。

　　第三、韓國的超市不收費用，對農產品加價優惠。

　　韓國超市的運營方式和中國超市有所不同，超市不收取任何費用，按購買的金額給供應商付款。他們會主動邀請國內各優秀企業，使其產品進駐超市銷售，特別是品牌產品；而對一些普通產品會進行考察後，決定其是否有資格進入超市銷售。同時對農產品相當優惠，加價率比其它產品相對要低很多，沒有其它任何附加費用，給予農產品很大的保護。在超市，經常會有電視臺在農產品專櫃前做現場直播，向人們介紹當天蔬菜、鮮肉、蛋品行情。使人們不出家們就能瞭解到當天最新農產品情況，一方面便利了消費者，另一方面也引導著人們的消費傾向，宣導品牌消費。在韓國超市，同樣是保潔蛋，品牌雞蛋銷售價格較普通雞蛋價格高出很多，銷售量卻相當好。消費者對品牌相當信賴，品牌效應至關重要。

　　第四、大韓養雞協會的作用。

　　首先，大韓養雞協會入會率高。在韓全國有蛋雞養殖戶1465家，約有1000家為協會會員，入會率占68％。

　　其次，大韓養雞協會承擔著很多工作。主要包括養雞產業的經營和技術指導、養殖產物的流通改善及推進、消費引導宣傳、生產調節和誘導、防疫對策、政策開發及制度改善、提高養殖業者的經濟和社會地位等工作。養雞協會經常參加國際的交流，並進行市場分析，在每月養雞月刊上，對國內外先進設備技術、養殖技術、優秀養殖企業、國際養殖業發展局勢等等做分析和介紹。

　　在承擔的各項工作中，尤其在引導消費上對消費者和養殖者的影響較大。

　　一方面，通過各種方式向消費者傳達健康蛋消費理念，消費健康蛋是國民健康的保證；另一方面，向養殖戶推廣規模化、標準化養殖，在生產過程中積極主動的在經濟上對養殖戶予以支持，幫助養殖戶實現標準化、集約化飼養方式，提高產量和保證蛋品源頭安全；其次，宣導和支持建立完善雞蛋清洗物流流通體系，確保雞蛋安全流通。

　　通過源頭、流通及消費多個環節的引導，從根本上將健康安全消費理念傳達到消費者心中，並且引導人們的品牌意識。讓養殖戶明白健康安全才是蛋品市場的真諦，健康蛋，是市場發展的必然結果；保證了產業體系運作的發展和成熟。

　　大韓養雞協會能積極應對國家政策，竭力維護養殖業者的經濟和社會地位。

　　近年來中韓經貿往來不斷加強，中國已經成為韓國的最大的交易夥伴，韓國對中國的投資也越來越大，中韓兩國開展自由貿易是現實的發展要求，而今韓國外交商務部和中國已經在開始洽談FTA(中韓自由貿易協定)。自由貿易協定的簽訂對韓國農業有著積極和消極兩個方面的影響。

　　韓國國家很小，總面積為100210km2，人口約4887萬名，但和中國有同樣一種現象，農村人口越來越少。韓國農村人口大約有300萬名，占總人口的6％，而85％為60歲以上，養殖業面臨著嚴峻的局面，中國農產品的大量輸出，對韓國養殖業必定帶來較大的衝擊。針對這一國際形勢，大韓養雞協會已經積極就養殖業的發展作長遠的思慮，協會會長積極參與國會議員會議活動，為了順應中韓貿易協定帶來的影響，積極向國會提出開發新政策和改善制度的要求。其根本目的是維護養殖業的利益和發展。

　　第五、幾點感受。

　　1、韓國蛋雞產業就整體而言，規模袖珍、水準比我國領先一個層級，在養殖、籠具、蛋品加工及協會的管理方面對我國蛋雞產業有較現實的借簽作用。

　　2、韓國的雞蛋安全水準較高，已完全沒有農戶傳統散養的模式（有福利養殖模式），市場上流通的全部是經過清洗消毒的保潔蛋，較高的安全水準構築了消費者對雞蛋的依賴。

　　3、養雞協會和農協在韓國養雞中發揮著重要作用。韓國養雞協會為農民在政策制訂中爭取話語權。為農民提供產業指導，技術服務和市場宣傳。交流中我們發現他們已為中韓自由貿易協定作了許多研究工作，令對協定草案一無所知的我們深感慚愧。各地農協則以產品加工流通和資金貸款服務為紐帶，為會員提供實實在在的服務。

2013年10月結算

恒生指數：23,206 按月   347

投資組合盈利(自2010年2月9日成立)： 0.9%

現金比率：56.7%

(連股息、定期到期利息)

塘虱黑豆湯

材料：

黑豆　2兩
紅棗　6粒
果皮　3片
塘虱魚　2條

做法：

(1) 塘虱魚用鹽洗刷去潺，下油鑊煎至半熟；

(2) 黑豆浸過夜；

(3) 紅棗開邊去核；

(4) 湯煲內加入10-12碗水，加入材料

(5) 待水再滾後轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。

功效：

補血益腎滋陰，適合血虛型，子宮隱隱作痛，頭暈心悸，失眠多夢。

桑寄生蛋茶

材料：桑寄生1両、紅棗5粒(去核)、雞蛋1-2隻、片糖適量

煲法：

1.桑寄生及紅棗先用清水泡一泡去除雜質  

2.將七碗清水注入煲內, 連同以上材料一齊放進, 開大火煲至滾起, 再轉細火煲一小時  

3.最後放半塊片糖攪拌至完全溶掉, 調味至自己喜歡的甜度, 再加入烚熟好的雞蛋略煲, 熄火即可  

心得:  

1.此糖水醫師建議一星期可飲兩次, 每次飲一至兩碗就夠  

2.怕甜怕糖份高的孕婦可以不落片糖, 因為紅棗及桑寄生煲落都略帶甜味的

功效：補益肝腎、降壓安胎、健脾養血、滋陰安神。桑寄生有祛風濕、益肝腎、強筋骨、固沖任、安胎之功，多用於肝腎精血虧虛之胎動不安、胎漏下血；蓮子止瀉，具防滑胎的功用；杞子則有防肝血虧損的作用。這湯水藥性平和，任何體質的人士均適宜飲用。

2013年9月結算

恒生指數：22,859 按月   1128

投資組合盈利(自2010年2月9日成立)： 0.3%

現金比率：56.7%

(連股息、定期到期利息)

愛他，就要……(親子篇)

羅乃萱

見到他做事情毫無章法，連收拾東西這麼簡單的事情也一竅不通。我們很想幫他一個忙，替她完成這些無關痛癢的事情，好等他有多點時間去做更重要的功課。

見到他下課哭哭啼啼，說老師太兇同學又沒好言相向，我們便很想為他查明究竟，想想辦法為他的際遇找個解釋，甚至另一條出路。

見到他哭訴寫字太難，功課太繁重，我們便想是否他受壓過重，該是時候為他找一所少功課又沒壓力的學校。

見到他失了一個獎項就垂頭喪氣，我們便覺得他年紀這樣小，如何能面對這樣一個打擊……

見到他被老師或同學冤枉了，我們便覺得此事非同小可，一定要揪出始作俑者，還孩子一個清白，誓必追究到底。

我們以為，在孩子身邊圍上籬笆，在孩子身上披上層層保護，那就是愛。其實：

愛他，就要讓他學會收拾書包，整理房間，甚至洗衣打掃，學會基本的自理能力。

愛他，就要教導或引導他面對別人的不友善。學習在評論別人以先，也審視一下自己待人接物的態度。即或別人真的排斥疏離，就叫他看看有否別的圈子可以投入尋找同儕好友的可能。又或告訴他，過一陣子再看看，說不定是另一番天地。

愛他，就要鼓勵他面對眼前小小的困難。功課多，可以讓他學習分段完成。先做容易的，讓他有點成功感，再向困難的進發。克服了小困難，將來就有勇氣面對大困難啊!

愛他，就要引導他面對失敗。失敗乃成功之母，是早已遺失卻需恆常提醒孩子的道理。

愛他，就要教他面對不公仍要挺起胸膛做人。不錯，世界存在不公不義，但我們深信上主的公義慈愛，人種的是甚麼收的也是甚麼。即使覺得自己全然公義，也要學習如何平心靜氣，為自己的處境自辯，也讓我們顧念自己之餘，也看見世上那些受壓的、無權無勢的，想想在平常日子中可以怎樣關懷這些鄰舍的需要。

主啊！深信祢知道我們為人父母的艱難，有時拿捏不穩，有時信心不足，有時保護過度……求祢教導我們如何愛祢所託付給我們的孩子，不是用強權威迫，也不是寵愛無度，而是懂得收放與引導，等他情願……

留一些『後果』，讓孩子承擔

女兒從學校回來，一見到我，便立馬從書包裡翻出作業本問我：“媽媽，我昨晚讓你檢查作業，怎麼你檢查完我還錯了一道呢？”我故作驚訝：“是嗎？”湊過身去，果真，昨天檢查的作業頁上多了一個鮮紅的叉，我問：“老師說什麼了沒有？”女兒有點氣呼呼地回我：“老師說這道題做過幾遍了，怎麼還錯？要是下次再錯了，就要罰我了。”

“哦？那你下次還錯嗎？”我不動聲色地應著女兒的話，由著她從我手裡拿過作業本，再聽她無奈卻鄭重地回我：“當然不能錯了，難道想被懲罰嗎？”不知怎麼的，就那麼一瞬間，看著女兒，再到想著自己耍的小計謀果然順利得逞，我終究還是忍不住偷笑起來。

驀然間想起的是前幾天的事，那個傍晚，女兒嚷著要去冰箱裡拿飲料喝，卻也是瞬間的，就傳來了東西墜地後破裂的聲音。“媽媽，雞蛋摔破了。”當時我正忙著，聽女兒這麼說，便要求她趕緊先清理一下。我的話讓女兒有點怔住。我自然知道女兒由來愛乾淨，更不願沾染那股子腥味，可是我實在是忙，便還是再三堅持加好言相勸地讓她去清理掉了。

原本認為這件事過了就算了，卻沒想到接下來的變化讓我對這事有了新的想法。自從女兒清理過雞蛋殘痕後，我發現再到她開冰箱拿東西時她都會變得格外小心，再沒有像往常那樣，開到冰箱便不管不顧“嘭”來“嘭”去的了，問她怎麼一下子“文明”了，小傢伙毫不掩飾地回答：不文明一點，難道還想清理雞蛋液嗎？

這句話瞬間提醒了我，我不由地想起了平日裡檢查孩子作業的時候。其實從女兒升入小學開始，她每天做完作業我都會去幫著檢查，她作業做對當然是好，萬一做錯，我就得給她指正出來，她從來不肯想為什麼會錯，便耍賴，硬扯著我的手臂撒嬌，讓我給出正確答案，我雖有意讓她自己開動腦子，可卻又常常抵擋不住她的糾纏，於是很多次，只要她一撒嬌一喊“好媽媽”，我便會立即寫出正確答案讓她謄抄，只是很快我便發現，這樣做的後果是，她屢錯不改，做作業更是馬虎大意，因為她根本不用擔心作業做錯會引發什麼後果，她知道，一切都有媽媽在前面“擋”著呢。

左右思慮間，再次為她檢查作業時，看到那道做了幾遍依然被她做錯的習題，我果斷地選擇了不再為她糾正。我想，既然她不擔心會挨老師的批評，那麼就故意地安排讓她受一次批評又何妨？作為父母，為孩子擋風擋雨固然是一種愛的體現，但是睿智地去留一些“後果”讓孩子承擔，進而由點及面，由學習到生活，讓她懂得吸取教訓，懂得有錯改之，懂得什麼叫“成長”……這些，又何嘗不是一種深沉的愛呢？

樓市失衡嚴重 憂損經濟穩定 港人供樓負擔高於97年

26-09-2013  星島日報

本港樓價高企難下，造成市民的置業負擔能力持續惡化。金管局估算於今年中樓價收入比率已攀升至十四點七倍（即樓價等於十四點七年的家庭收入），超出九七年的高峰水平；收入槓桿比率（即每月供款負擔比率）則升至六成半，若加息三厘，該比率便將攀升至八成四更高水平，反映屆時市民負擔將更重。日後每加息一厘，以二十年按揭期計，市民的還款負擔便多增一成。

金管局發表的《貨幣與金融穩定半年度報告》指出，市民的債務負擔正在加重，因今年中消費信貸及按揭貸款增長帶動家庭債務佔本地生產總值的比例進一步升至六成二的紀錄高位，遠高於○八年底的五成一。

物業估值偏高

報告指，自今年二月政府推出樓市「加辣招」及金管局再收緊按揭，樓市有所冷卻，因經濟前景不穩，以及預期利率上升下，市場情緒趨於審慎。不過，勞工市場情況向好，業主持貨能力相對強勁，加上供應偏緊，均阻止樓價大跌。然而，物業估值依然偏高，樓市失衡情況仍較嚴重，為香港宏觀經濟及金融穩定持續帶來風險。

租金回報偏低響警號

報告又指，私人住宅家庭入息增速未能追及樓價升幅，置業負擔能力持續惡化。金管局估算的樓價收入比率於今年中攀升至十四點七，已稍高於九七年的高峰水平，收入槓桿比率於六月份升至六成半的高位，遠高於五成的長期平均水平。倘若按揭利率大升，例如加息三厘，收入槓桿比率將攀升至八成四的更高水平。另一個樓價脫離基本面的信號是租金回報率偏低，平均已降至百分之二至三。

環球經濟風險未消除

金管局預期，相比過去幾年的暢旺市道，香港樓市將會整固。雖然香港的低息環境刺激樓價飆升，但這種利好因素可能較預期更早地出現逆轉，幅度亦可能較預期為大。一旦利率回復至較正常水平，按揭供款人的還款負擔就會大增。根據該局內部估算，以二十年期按揭計，利率每加一厘，還款負擔便增約一成。租金回報率吸引力亦會減少，從而拖累物業估值。

此外，本港經濟放緩及區內經濟不穩，也令樓市前景蒙上陰霾，而環球經濟及金融市場的風險尚未消除，此風險一旦出現，或會對樓價構成更大壓力。樓市辣招亦將持續抑制投資及非本地需求。

籲加強樓按風險管理

雖然收緊按揭的措施已令新做按揭成數由過往的六成四降至最近的五成六，供款對收入比率則由逾四成降至三成六，但金管局再次呼籲銀行應加強按揭業務的風險管理，並維持保守的信貸批核準則，市民則應避免過度舉債，以減少利率上調及宏觀金融狀況急速變動所帶來的風險。同時金管局亦關注工商物業潛在的估值過高風險問題。

小B女玩具

朋友送的HABA玩具，質料很好，全是無毒的，德國製造

英國Little Bird Told Me 輕柔轉轉聲音玩具

2013年8月結算

恒生指數：21,731 按月   152

投資組合盈利(自2010年2月9日成立)： 1.3%

現金比率：56.7%

(連股息、定期到期利息)

牙齒影響臉型把握寶寶長牙5階段

按照生長規律，寶寶長牙主要分為5個階段，每個階段長出牙齒的數目都不同。

一般來說，寶寶的牙齒會影響臉型，如果爸爸媽媽能把握好這5個關鍵時期，寶寶肯定會擁有一副漂亮潔白的牙齒和漂亮的臉蛋。

眾所周知，人的一生會有兩副牙齒，即乳齒（20個）和恆齒（32個），在出生的時候頜骨中已經有骨化的乳齒牙孢，但是沒有萌出，一般出生後4- 6個月乳齒開始萌出，有的寶寶會到10個月才萌發，這都是屬於正常範圍，爸爸媽媽不用太擔心。但12個月還沒有出牙則視為異常，父母就要留意了，最晚寶寶兩歲半的時候20顆乳齒會出齊。

其實在寶寶長出第一顆牙齒之前，媽媽可以根據自己寶寶的發育情況，適當地給予他一些糊狀的食物，例如牛奶麥片和稀粥，這樣不僅可以增加寶寶的營養，還能促進寶寶萌牙。

第一階段：2顆牙期

寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒會悄悄萌出，從此寶寶就會脫離沒有牙齒的行列。這個時期，寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

溫馨小提示：媽媽在這個時期可以嘗試著給予寶寶一些半固態的食物，比如製作馬鈴薯蓉、蛋黃蓉、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打下基礎。

第二階段：4顆牙期

在大概8-12個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求越來越高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，例如是肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等為輔食。

溫馨小提示：如果你的寶寶咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。所以，在這個時期家長要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。

第三階段：6-8顆牙期

寶寶在9-13個月時上頜的側門牙會漸漸萌出，10-16個月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶在這個時期會將會開始慢慢地適應固體的食物，而且寶寶的腸胃消化機能也會日漸趨於成熟。爸爸媽媽就不用擔心寶寶消化不了固體食物而不敢讓寶寶吃。

溫馨小提示：媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，如果還是比較擔心寶寶的消化功能不完成，不能消化固體食物的話，可以給一些蒸水蛋，蔬菜之類的給寶寶吃。

第四階段：8-12顆牙期

大概在寶寶13-19個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。有了乳磨牙之後，寶寶的咀嚼功力將會大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對於寶寶以後的性格也有影響。

溫馨小提示：這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。另外值得一提的是，媽媽千萬不要因為寶寶吃得滿桌都是，就阻止寶寶，這樣會使寶寶對食物失去興趣。

第五階段：12-20顆牙期

在此後的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳齒也會慢慢地逐漸長齊，完成了乳齒系列的全部萌出過程。

這個時期的寶寶，自己不僅可以吞嚥食物，而且他自身攝食的技巧也越趨完美，媽媽就可以嘗試給予普通稍偏軟的食物，譬如米飯、麵條、大豆等等。

此之外，父母也應該多了解一些關於孩子牙齒的問題。例如鈣低了、維生素低了，小孩出牙會慢一些。

出牙主要的因素還和遺傳有關係，父母出牙晚，孩子就出牙晚一些。而且牙和食物也有關係，牙的生長需要有刺激，給寶寶添加的輔食也很重要！

幼兒智力早催谷 贏起跑無着數？

27-08-2013  經濟日報

贏在起跑綫上，當真重要？未升小學的幼兒也被催谷，上幼稚園一間不夠，一日還要跑兩場？家長或許認為，小小腦袋內愈早塞入知識有着數；但外國研究指太早開發幼兒智力可能會弄巧反拙，6歲前對孩子最好的，就是玩！

基督教女青年會調查逾千名育有0至6歲子女的天水圍區幼兒家長，機構昨發表結果時稱感驚訝，因有16.9%受訪者的子女同時就讀多於一間幼稚園，分析認為這些家長擔心子女輸在起跑綫，故要讓子女擁有更多教育機會。

小小人兒一日趕幾場，上幾間幼稚園，這現狀也不盡然令人意外。事實上，本港不少孩子未升小學已忙着上堂，豈止是天水圍區？2011年初，有傳媒報 道，九龍塘區的公園中午時分便有「奇景」，一班幼童被菲傭邊餵午飯邊換校服，就是因為上午入讀一間半日制幼稚園後，下午便要趕另一間上堂。

一日趕兩幼稚園 恐揠苗助長

本港家長一向對子女的競爭力緊張，為免「輸在起跑綫上」，往往各出奇謀，剛行走、牙牙學語便要爭相學外語，幼兒班不再只是玩樂，而是學西班牙文、日語等，還要串生字，甚至有幼稚園學生參加歐洲遊學，催谷成為趨勢，「全天候」一日趕兩間幼稚園，又有何出奇？
內地一篇《德國為何立法禁止學前教育？》的文章，在本港網上瘋傳，提到德國憲法規定禁止先修學校，孩子於小學前唯一任務只是「快樂成長」，不少香港家長讚揚不已，反映大家對催谷幼兒也不無反思。

但恕筆者潑冷水，網上已有人指文章誤譯法例中提到的「學前教育」（Vorschule），早年其實指「貴族小學」意思，近年亦可解作「學前班」，故 德國法例上並沒有禁止學前教育。事實上，德國政府近年也鑑於該國學童在PISA（學生能力國際評估計劃），成績不如其他國家，亦積極投入資源發展學前教 育，包括加強幼稚園的語文、數學及科學等教育效果，令幼兒有更好裝備升小。

遊戲開發智力 非重背誦計數

不過，加強幼兒學習，也不是像很多亞洲地方般注重背誦串字，當地教育界強調透過刺激智力開發的遊戲，讓幼兒可從中接觸數學、科學等知識。北歐包括芬蘭等地學前教育也是遊戲式學習，而非着重寫作、閱讀、計數等課堂教育。

學習難免，但甚麼年齡開始學最好？一向有不同說法，早學有着數？但不少研究顯示，太早反而可能有壞效果。

英國劍橋大學2009年曾發表報告指，學童6歲前，只應接受遊戲式教育，而非正式學習，因他們心智發展仍未足以應付嚴謹課程。

去年新西蘭一項研究也曾對比兩組小朋友，一組5歲開始接受正式學校課程，包括寫作等，一組7歲才開始，結果發現較遲接受正式課程的7歲學童，表現並不輸蝕，至10歲時的閱讀程度更略勝一籌！

英國教育專家Richard House曾公開建議，6歲以下的孩子不應接受正式學習。他指大部分6歲以下小朋友，需要通過大量玩樂以發展他們的社交技巧、學習如何控制情緒，若然在這時期過分着重學術，對其長遠發展並不好，甚至有礙健康。
 
過早學習未必有益 或損健康

過早學習對幼兒未必有益，但社會風氣「鬥早」，連政府帶頭也難叫停。

台灣教育部有見當地家長過分催谷年幼子女，2004年曾擬立法禁止補習班招收6歲以下學生，包括英文、速讀、珠心算、圍棋、書法、作文等課程一律限制收生年齡，惟草案惹起頗大爭議，尤其不少家長反對，2009年及2011年兩次提交行政院也被退回。

立法禁止6歲以下學生補習或上興趣班，相信無論在台或港，也難推行。但回心一想，如何對子女最好，家長心中各有尺度，當然應由父母話事。

本港去年便流傳一篇《不上playgroup》的文章，作者指女兒沒有上playgroup，因她相信培養孩子的自理能力及價值觀，比2歲便懂得唸乘數表更重要。文章獲得不少父母按「讚」，但是否跟隨做法，則又是另一回事。

愈早學習看似在起跑綫上有着數，但會否贏了開頭，長遠卻輸收尾呢？孩子的童年，究竟是一大堆艱澀生字、忙得頭昏腦脹，抑或是笑聲及開心回憶？這值得本港家長好好想一想。

2013年7月結算

恒生指數：21,886 按月  1,083

投資組合盈利(自2010年2月9日成立)： 1.1%

現金比率：56.1%

(連股息、定期到期利息)

小B女新衫展

Carter's 厚夾衣：開倉價$39

Carter's 厚夾衣+睡袋：$65

M&S 10件裝 final sales $169

Uniqulo bodysuit $99兩件

厚夾棉底衫

Uniqulo bodysuit

清貨$19一件，買定6個月時著！

暫時買住咁多，其他等攞舊衫....

20 weeks and 2 days：林勇行醫生照結構

今日喺照結構既大日子！

懷孕有好多關要過，最初有聽bb心跳，之後有OSCAR，宜家就喺照結構！

我做咗好多search，揾咗照結構既權威醫生林勇行，一次$2000，包一隻dvd加相及一份report，唔算貴。

佢間診所叫「香港產前診斷中心」响中環，好大間好寬敞，我同老公準時去到，等十五分鐘就入得。

入到房有張電動升降床，有個約32吋大電視俾即時睇照聲波片。

等咗陣林醫生入嚟，瘦削的林醫生好斯文，講嘢細細聲，面帶笑容。

搽肚既gel喺暖既，好細心！

醫生第一時間問：「知道喺仔定女未？想唔想知？」

上次小b玩交叉腳，今次更喺想知！

「女嚟嫁！ 」

話口未完，醫生就話咗俾我哋聽....

我一直都想要女，但個個都話我肚大喺仔，等我自己都以為喺....

宜家有啲tune唔倒.....哈哈...

我就同老公講，喺女仔呀！可以同佢扮靚靚！

之後醫生同b女逐個部位照2d，嘩！bb又大個咗好多！又响度郁手郁腳！

醫生好仔細，有個list俾我哋睇會照咩：

佢部機真喺好勁！睇得好清楚！！可以逐隻手指仔數！！

最勁喺個心，不但四個心房睇得好清楚，連啲心瓣都睇倒！

大家要知道，得20周人仔喎！得15cm長既人仔喎！

中途有個笑位，b女伸條脷出嚟，好似做鬼臉咁，好可愛！

照咗15分鐘之後，醫生叫我出去行一陣，等bb轉轉身再照。

醫生仲話so far so good！

行咗陣姑娘又叫我哋入去，今次喺另一間房。

醫生繼續照2d，到個肺、胃、肝等等內臟.....

照照吓個電視突然變咗彩色，開始照4d

4d主要用嚟睇吓小b女個樣，不過，今次佢玩怕醜，將塊面收埋响個胎盤度，唔肯見人....

醫生拍拍我個肚，希望佢令過嚟望鏡頭....

但喺拍咗好多次都唔成功....

跟住我就同小b女講要合作呀，俾爸爸媽咪睇吓個樣。

都喺唔得...

搞咗好耐，突然令個頭過嚟，say 個 hi，一舜間又收埋塊面...

好彩醫生capture倒....

其實唔喺好清楚，不竟都喺20周人仔....

醫生照完後話結構冇問題，不過準確率只有八成。

中途都有段插曲，嚇親我哋....

我原本喺20周2日，醫生話照倒整體喺19周4日，我問噉喺咪遲咗，醫生話一周內又唔算....

我都有啲擔心，再打電話問我主診醫生，醫生話bb喺細碼b，下次覆診再詳細解釋我聽，但唔洗立即覆診。

吓，唔知喺咪我剛病咗成個禮拜食唔倒嘢，搞到佢長唔快....

有啲唔開心.... 

不過問番朋友，佢話好正常，懷孕中段好多時都喺噉，佢果陣都喺噉.... 

噉我就放心啲.....

頭仔

手仔

 

為了孩子

羅乃萱

為了孩子，我們辭掉工作，獃在家中天天無微不至的照顧。怎知有天，孩子跟我們說：「媽媽，我被妳逼得快要窒息啦!」

為了孩子，我們有求必應。可能因為年少時物質匱乏，所以孩子想要甚麼，總是盡量滿足。怎知有天，孩子買完iphone，又要ipad，我們拒絕，孩子跟我們說:「你們怎麼變得那樣不近人情?」

為了孩子，我們從小就把他送進英語班，讓他說得一口流利英語。怎知有天，孩子跟我們說:「為甚麼我的中文那麼差勁，我不是中國人嗎?」

為了孩子，我們幫他安排最好的補習老師，接受諸般體藝訓練，務求他文理兼具，文武全才。怎知有天，孩子跟我們說:「我一定要贏，我忍受不了失敗!」

為了孩子，我們讓他接受全盤西化教育，準備他早日出國留學。怎知有天，孩子決定遠走高飛，跟我們說:「我的事不用你們管，我去外國唸書就不會再回來……」

為了孩子，我們常常給他鼓勵，並告訴他是爸媽心中最棒的。怎知有天，孩子跟我們說:「我聽到老師派小明同學參加朗誦比賽，我很不開心，因為我覺得自己念得比他好，為何老師不選我?」

為了孩子，我們出盡法寶，想為他好。怎知到頭來，

孩子贏了第一，卻輸了朋友。
孩子拿了勝利，卻經不起失敗。
孩子學好英文，卻對母語一竅不通。
孩子甚麼都有，卻不能忍受一刻的貧乏。
孩子才華出眾，卻忍受不了別人比自己強。
孩子成績超好，卻對價值信念一無所知。
為了孩子，我們甚麼都願意作。但優先次序是甚麼?誰該輕誰該重?
是否只有唸書，卻失了玩耍的空間；
是否只愛英文，卻失了中文的興趣；
是否只有成績，卻丟了品格；
是否只有勝利，卻缺乏容人之量；
是否只有小我榮辱，卻沒有大我價值；
是否只有自我追尋，卻不懂得跟隨耶穌，孝敬父母……
這些，都是我們值得深思的命題。 

天水圍出狀元 7科5** 踢走悲情

睛報   16-07-2013

輸在起跑綫，但未必輸在終點。今年文憑試九位考獲7科「5**」狀元，有一位是居於天水圍公屋的謝楚灝，驕人成績讓母親感動落淚。曾在暑假當搬運工的他強調，天水圍並非悲情城市，還很溫馨。

歷屆公開試狀元多來自傳統名校，但在今年的DSE文憑試，位於天水圍的香港青年協會李兆基書院便誕下了該校首位狀元謝楚灝，他亦是新界區唯一一位狀元。
楚灝自出世便住在天悅邨，從小學開始就名列前茅，愛閱讀的他自幼常在圖書館「打書釘」，早已讀畢金庸全部著作，還會挑戰文言文。升中後，他開始讀英文書，尤愛推理故事，認為這樣可「打好基礎」，對學習十分重要。

供兒子讀直資 母當文員幫補

不過，楚灝坦言對成績感意外，料不到面對最難的數學和通識科也能獲如此佳績。為了應考通識，他常留意時事，去年更獨自體驗七一遊行；他表示會支持民主，認同佔中和普選。
謝太喜見兒子成為狀元，不禁潸然落淚。為了讓兒子讀直資英文中學，她到寫字樓當文員幫補，幸好兒子有幾年領獎學金享學費豁免，所以家庭經濟仍能負擔學習開支。經此一役，她確信「（只要）小朋友肯讀，在甚麼環境都讀到。」

楚灝表示，將會選讀港大醫科，希望成為外科醫生幫人。

腸病折磨不言棄 同校女生誓當護士

以不屈不撓闖過難關的不單有楚灝，還有同校女生謝詩朗，她獲2科5*和4科5的不俗成績。對詩朗而言，應付公開試比其他同學更艱難。

由於在她腸內不斷有息肉長出，故每年都要動切除息肉手術，其中三次更屬大手術，要休養數月。她坦言，因為多次出入醫院，她要常常請假，令學習進度落後；幸得同學幫忙，加上生病燃起做醫護人員的理想，故一直竭力學習。雖然現在醫生夢碎，她亦希望可做護士，幫助其他病人。

視聽觸三重障礙 女生唇讀奪佳績

20歲的曾芷君，考獲3科5**成績。但她的優異成績卻是較常人付出更多倍努力才能得到。曾芷君出生不久即證實因神經萎縮雙目失明，在主流幼稚園中班時轉到心光盲人院暨學校。其後雖然雙耳弱聽，要戴助聽器，但學校老師認為芷君有能力入讀主流學校，中一時轉到英華女學校。

「和同學相處 忘記自己視障」

獨 生女的她，從小由母親照顧，爸爸是酒樓點心師傅，一家三口居於公屋。全身感覺神經微弱的她，難以用手觸摸點字，只能靠唇讀認字，溫習較一般學生慢，需終日 埋首課本。而父母與師友則是她求學上的最大支持，例如芷君的父母默默伴讀、同學接納幫助，以及老師上課前把筆記繙譯成點字等，「和同學相處時，我可以忘記 自己是視障人士，而同學會當我是一個普通同學看待。」

芷君憑藉努力，成功在中文及英文聆聽中分別考獲4及5*級別，殘障考生亦可申請考試時間加 長，芷君因用唇讀應考，要花2至5小時去完成一份試卷，比一般考生多一倍時間，但她稱要有清晰的思路才能應付長時間應考。未來打算報讀中大繙譯系，將來從 事繙譯或社會工作，用自己的經歷激勵弱勢社群面對困難。

爸媽絕不能遷就 小朋友的四種壞習慣

遷就孩子、習慣孩子有些壞習慣，看著可能很小，所以很容易被父母忽視，但這些習慣一旦養成就很難修改了，所以爸爸媽媽要留意一下孩子日常中是否有以下習慣。

1、打斷你講話
孩子可能有時會很興奮想要告訴你一些事情，但如果總是允許他在你講話的時候打斷你的話，可能會讓孩子感覺他是擁有特權去取得別人的注意，而且不能忍受別人不理會他，以致日後可能會以自我為中心。

【解決方法】如果孩子跑過來纏著你講話，你可以指著凳子讓他過去坐並且在你結束講話前都要保持安靜;如果你要打電話或見朋友的話，告訴孩子要保持安靜並且不要打擾你，然後給他安排另外的活動。你的目的是讓他知道，如果中斷你的講話，他很難達到他的目的。


2、裝作沒有聽到你說話
不斷給孩子重復或提醒你的要求、指揮，會讓孩子養成等待你的提醒，而不是留心你所說的話，漸漸地還會發展到不理會你說的話。如果這種習慣繼續下去，他可能會變得目中無人，不會尊重別人。

【解決方法】盡量不要遠距離跟孩子說話，走到孩子前面跟他說清楚你的要求。當你說話的時候，要求孩子看著你，並要有所反應。


3、態度輕浮
你的孩子是不是有邊跟你說話邊做鬼臉或用很輕佻的態度跟你說話的情況，很多孩子尤其是小孩子會有這些行為，他們的目的是要測試一下父母的反應。很多父母可能會忽視這些行為，覺得孩子還小，現在只是過渡階段，但如果你不讓孩子盡快改正，他可能會很難跟別人好好相處。

【解決方法】一定要讓孩子意識到自己的行為是不當的。例如孩子在你說話的時候翻白眼，你可以告訴他，這種行為表明他不喜歡你所說的話，你可以停止跟他說話並走開，然後跟他說當他態度變好的時候才會跟他說話。


4、誇大事實
你可能會覺得孩子在別的孩子面前吹牛不是什?大問題，但對於這種現象應該盡早從源頭截住。因為如果孩子發現說大話會令自己感覺舒服一點，他很快就會養成經常講大話的習慣和推卸責任等。

【解決方法】當孩子撒謊的時候，你應該靜下心來跟孩子說清楚說謊的壞處，讓他明白大話講多了，別人可能會不再相信他說的話。同時還要了解清楚孩子說謊的目的，要讓他明白即便是說謊他的目的也不一定能夠達到。糾正這種現象，講故事是一種很好的教育方法，特別是對比較小的孩子。


★幫助孩子養成好習慣的方法
體驗 “甜” “苦” 抓住孩子的典型事例，幫助孩子體驗 “好習慣讓自己嘗到甜頭，壞習慣使自己吃到苦頭”，如向別人做鬼臉引起人家反感，吹牛當眾被人揭穿等，最好養成 “由被動到主動再到自動” 的良好行為方式。

★好習慣黃金表
自己制作一個簡單的日歷表，日期是一個月，讓孩子把想在這個月養成的習慣寫上去，然後讓孩子自己每天在日期下面對自己進行評價，如果當天做到了，就劃對號，沒有做到，就劃錯號。然後月底跟孩子聊聊當月的體驗和感想。

★親子契約
爸爸和媽媽可以給孩子提出幾點要求，孩子也可以給爸爸媽媽提出幾點要求，如果做到了，有什麼獎勵，如果沒做到，有什麼樣的懲罰。這些都寫下來，雙方確認、簽字，孩子和父母按要求相互監督。

18 weeks and 1 day：第二次政府產檢@瑪嘉烈

其實唔喺好想响醫院覆診，一來多菌，二來好遠....

但安排喺噉，照去。

一去到都幾多人排隊，一路排已經有姑娘打鑼噉問你攞尿驗，成手都喺嘢....點俾你.....

個流程好快，登記時已經有姑娘大叫大家之後自己去度血壓磅重

我以為好似健康院噉有姑娘同你度，點知喺全自助....

自助血壓機

 So Amazing!!!

量量吓血壓已經有姑娘叫我名....

急急腳走去揾姑娘，之後又坐吓，冇幾耐又叫入姑娘房.... 問吓病歷 (乜上次健康院唔喺問咗喇咩？....)

雖然好似趕羊噉，但比健康院有系統唔亂，好快就見醫生....

喺個女醫生，仲喺Associate Consultant....

不過寸寸哋....

仲做埋啲我覺得好驚既檢查，話check產道，搞到我有啲痛.... (平時私家都唔洗噉....，政府唔同人哋照超聲波，就要做埋啲噉既檢查....)

之後聽bb心跳，聽倒又安心啲！

好快就做完走得

9:45am去到，11am走得，好有效率！

不過都喺私家好啲.....

下次又番健康院睇....

自創京都沙拉骨

材料：

一字排骨 6件

蒜頭 2粒 （拍扁切碎）

茄汁3湯匙

沙律醬3湯匙

白醋半湯匙

糖 2茶匙

做法：

1）一字排骨洗淨，抹乾表面水份，加生粉糖油鹽、生抽及紹酒拌均勻，腌制過夜。

2）燒熱鑊，放1.5湯匙油，以中火將一字排煎至表面金黃色，拿起隔油備用。

3）利用剩餘的油，爆香蒜蓉，加入茄汁及碗半水，煮5分鐘至收汁。

4）加入沙律醬快手兜勻，即成。

不同時期胎動識別與注意

 資料來源：媽媽育兒百科

導讀：什麼是胎動？很多剛懷孕的媽咪都不知道胎動是什麼感覺。不同時期寶寶胎動的有何差別。如何數胎動監測胎兒的健康，胎動突然加快或異常媽媽該注意事項，讓我們一起來了解胎動。


一、什麼是胎動?

胎動(Fetal movement),指的是胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢 腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。

二、胎動的模式 

1、全身性運動： 整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。

2、肢體運動： 伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1~15秒。

3、下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

4、胸壁運動： 比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

三、不同時期的胎動
其實，在胎兒形成之初，胎動就開始出現了，只不過那時候寶寶還太小，力量比較弱，所以孕媽媽通常感覺不到寶寶​​的胎動。知道妊娠16—20週時，隨著寶寶力量的逐漸增強，孕媽媽可以第一次感受到胎動。

妊娠16—20週 可初次感受到胎動

1、胎動表現：動作幅度很小、力量較弱，胎動不十分明顯

2、胎動部位：下腹部，肚臍附近

3、孕媽媽的感覺：類似腸蠕動

由於這個時期寶寶的力量很若，很多孕媽媽感覺此時寶寶的胎動就像小魚在游泳或是在“咕嚕咕嚕”地冒泡一樣，也有點像餓了時的腸蠕動。

妊娠20—35週每天可感受到胎動數次，乃至數十次

1、胎動表現：動作幅度日益增大、力量較強，胎動非常明顯

2、胎動部位：靠近胃部，向兩側擴大

3、孕媽媽的感覺：寶寶在腹內拳打腳踢

由於這個階段胎寶寶正處在活躍期，且宮內環境也相對較為寬敞，胎寶寶的活動空間充足，此時的胎動最為激烈。
孕媽媽經常可感覺到寶寶在腹內拳打腳踢、翻滾，有時還可以在肚皮上看到凸起的小手和小腳。

妊娠35週—分娩胎動不如孕中期頻繁

1、胎動表現：動作幅度大、力量強

2、胎動部位：整個腹部

3、孕媽咪的感覺：毅然在拳打腳踢，但頻率不如孕中期高

這個階段，寶寶日益長大，宮內壞境相對狹窄起來，活動空間變小，孕媽媽毅然可明顯地感覺到寶寶的胎動表現，但胎動的次數會比前段時間相對減少。

四、教您如何數胎動

計數方法：

1．於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。

2．如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。

3．數胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬幣或鈕扣等）做標記或記錄於紙上，以免遺漏。

4．若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止後，再接著計數。

5．若胎兒長時間持續胎動，也應該警惕。胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的12小時多達100次以上，孕婦自數一段時間後會得出一個常數，以後便可以此為標準，進行自我監測胎兒的安危。

五、數胎動的注意事項

1．胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。

2．計數胎動時，孕媽媽最好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。

六、四種異常胎動 

1、胎動突然減少

診斷原因：準媽媽發燒

一般來說，如果準媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩衝作用，並不會受到太大的影響。

值得注意的是引起準媽媽發燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發燒，對胎兒不會有太大的影響。

如果是感染性的疾病或是流感，尤其對於接近預產期的準媽媽來說，對胎兒的影響就較大。

準媽媽的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，都會胎盤、子宮的血流量減少，小傢伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準媽媽需要盡快去醫院，請醫生幫助。

建議：

1．懷孕期間，要注意休息，特別要避免感冒。
2．有流行性疾病發生時，要避免去人多的地方。
3．每天保持室內的空氣流通和新鮮。
4．多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

2、胎動突然加快

診斷原因：準媽媽受劇烈的外傷

一般來說，胎兒在媽媽的子宮裡，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在準媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至於受到傷害。

但一旦準媽媽受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。

此外，如果準媽媽有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現，也會造成胎動異常的情況發生專家建議：

1．少去人多的地方，以免被撞到。
2．減少大運動量的活動。

3、胎動突然加劇，隨後很快停止運動。

診斷原因：胎盤早期剝離。

這種情況多發生在懷孕的中期以後，有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少準媽媽多容易出現此狀況。症狀有：陰道出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。

一旦出現這樣的看，胎兒也會隨之做出反應：他們會因為突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨後又很快停止。

建議：

1．有高血壓的孕婦，要定時去醫院做檢查，並依據醫生的建議安排日常的生活起居。
2．避免不必要的外力衝撞和刺激。
3．保持良好的心態，放鬆心情，減輕精神緊張度。

4、急促的胎動後突然停止。

診斷原因：臍帶繞頸或打結。

分析： 正常的臍帶長度為50cm，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。

因為好動的小傢伙已經可以在羊水中自由地運動，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會被卡住。

一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現象。

有上述情況出現時，準媽媽會感覺到：胎動會出現急促的運動，經過一段時間後又突然停止，這就是寶寶發出的異常信號。

建議：

1．一旦出現異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。
2．準媽媽要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。

臨盆用品準備清單 (走佬袋清單)

各間醫院提供予孕婦的用品略有不同，孕婦可先向醫院查詢，避免重覆。

文件類
1. 驗血報告
2. 母嬰健康院產前覆診咭及記錄咭
3. 自己身份證
5. 丈夫身分證副本

孕婦用品類
1. 產婦衛生巾兩包
    - 有扣的配合網褲使用更佳，亦較方便醫護人員替產婦更換
2. 網褲 4- 6條
3. 普通或哺乳胸圍 2 – 4個
4. 乳墊 8-10 個
5. 紙巾或廁紙 2盒或2卷
    - 可使用廚房用紙巾，可避免順產小便後清潔下體及會陰傷口時，殘留細紙屑，
    而引致傷口發炎。(使用普通廁紙或紙巾會容易殘留細紙屑)
6. 濕紙巾 1包
7. 床墊 2-4 張
    - 預防惡露染污床單  (可先向醫院查詢有否提供。)
8. 傷口沖洗瓶 1個
9. 收腹帶
    - 剖腹分娩產婦作束緊傷口之用，可減輕痛楚。
10. 水泡
    - 自然分娩產婦使用: 傷口痛時可墊著坐，以減輕痛楚。

日常用品類
1. 外套或披肩 1件及長褲
    - 產後要小心保暖, 避免著涼
2. 拖鞋 1對
3. 保溫杯
4. 密碼鎖
5. 乾糧 (少許)
6. 手提電話及充電器
7. 零錢及八達通
    - 必要時購買用品, 打電話
9. 出院時衣服 1套
    - 可稍後由家人帶來

清潔用品類
1. 毛巾、浴巾
2. 牙膏、牙刷、漱口杯
3. 潔面乳
4. 潤膚膏、潤唇膏
5. 免沖水洗頭水、沖涼液 (清潔身體用乾粉)
6. 梳

嬰兒用品類 (可以生左先叫家人帶去)
1. 初生嬰兒紙尿片 1包
2. 嬰兒用濕紙巾或棉花球 1包
3. 紗巾 6 - 8 條
4. 包嬰兒毛巾 (政府醫院包, 部份私家醫院需自備)
6. 嬰兒衣服、手套、腳套、帽、包被